Dacă te simți la pământ, întreabă-te: ”care-i problema cu acest moment?”. Șanse sunt că ești supărat pe ceva care s-a întâmplat în trecut sau anticipezi ceva ce se va întâmpla în viitor. Dar e ceva greșit cu acest moment? Probabil nu. Deci încetează să te îngrijorezi. Și dacă e ceva greșit în această clipă poți face doar 3 lucruri pentru a repara: să te excluzi din situație, să schimbi ceva sau să accepți.